Dat een olympisch gewichtheffer veel kracht heeft, is logische. Maar gewichtheffers behoren ook tot de meest flexibele athleten ter wereld! Dat is niet voor niets! Kracht en mobiliteit, inspanning en ontspanning zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maak nu kennis met Trojan Mobility! Met diverse hulpmiddelen zoals kettlebells, barbells en het eigen lichaamsgewicht leer je eenvoudige maar effectieve technieken tegen stijve schouders, heupen en beperkte bewegingsuitslag. Leer welke oefeningen je full squ…at verbeteren, je schouder en rug ontspannen en sterker maken. Leer hoe je jouw bewegingspatroon versterkt voor nog meer resultaten in je kracht- en conditietraining. En in het dagelijks leven. De seminar staat onder leiding van Cecilia Götherström en Martijn Bos. Cecilia is international erkend Yoga instructeur en voedingsdeskundige. Martijn is international erkend Kettlebell en Bodyweight instructeur (RKC en Strong First) Wat: Trojan Workout Mobility seminar Wie: iedereen die gezond, sterk en mobiel wil kunnen bewegen. In training en/of in dagelijks leven Wanneer: zaterdag 7 december Waar: Trainingscentrum Helena Haarlem, Gonnetstaat 7. Tijd: 13:00 – 15:00 Prijs seminar: € 40,- pp, 2 personen € 70,- …